Hola, pues tengo 17 años, mido 1,80 "alrededor" y peso como 58kg llevo 1 año en el gimnasio yendo de vez en cuando y ahora me gustaria empezar a tomar proteinas, creatina o algo de eso para engrandarme
alguien me podria aconsejar?
y si voy al medico a informarme? lo mas seguro es que me diga que es malo?