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10-oct-2007, 10:50
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#1 | ||
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Senior Member
Registrado: junio-2007
Posts: 79,291
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voy a comprar un par de mancuernas y una barra pero necesito saver el peso que devo de comprar para marcar los musculos se que se deven levatar pesos moderados pero cuanto es aproximadamente peso moderado?...demen un aproximado porfavor ..o si saven lo ideal seria mejor ...graciaso si saven el peso ideal que se deve levantar de acuerdo a la altura y peso ..mi peso es de 70kg y mido 170 ..si lo saben tambien cuanto seria en kilos por mancuarna y barra aprox...gracias
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Pregunta abierta: quisiera saver el peso aproximado que necesito en unas mancuernas y
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